Terpopuler - Okan Cornelius Tak Konsumsi Ini Selama 19 Tahun

INILAH.COM, Jakarta-Okan Kornelius dikenal sebagai aktor yang sangat ketat menjaga pola makan. Okan sudah menerapkan pola hidup sehat sejak 19 tahun lalu sehingga sangat memperhatikan makanan yang ia konsumsi.

"19 tahun gua menjalankan pola hidup sehat. Diet itu ada dua: pertama diet mau ngurusin badan atau diet untuk pola hidup sehat. Kalau gua selama ini untuk pola hidup sehat, benar-benar mengonsumsi makanan itu dijaga semua. Jadi satu kali makan sudah harus ada kandungan weight pure, protein, karbo," kata Okan di Clinique Suisse, Wisma KEIAI, Sudirman, Jakarta Pusat, Selasa, (11/12/2018).

Pria kelahiran Hanover, Jerman, 24 Oktober 1979 ini bercerita, selama 19 tahun dirinya menghindari berbagai makanan junk food, cepat saji, alkohol dan juga tidak merokok.

"Junk food sudah enggak makan. Soft drink sudah enggak minum, gua enggak merokok dan anti sama alkohol. Kalau mau tahu makanan gue benar-benar sehat, enggak pakai garam, minyaknya juga beda, takaran beda tapi lebih yang ke rebus-rebus. Kalau mau saus aja gua pakai dari tomatnya langsung enggak pakai bumbu-bumbuan," terang Okan.

Selain pola makan, pemain film 3 Playboy Galau ini juga rutin melakukan olah raga. Okan menilai pola hidup sehat yang dijalani selama ini merupakan investasi masa depan.

"Dengan hidup sehat seperti ini, gua lebih enak, lebih fit, lebih pede dan jarang banget sakit. Gua punya satu pemahaman lebih baik mencegah daripada mengobati," tandasnya. [adc]

Let's block ads! (Why?)