Terpopuler - Penelitian Menarik, Ingin Hidup Sehat Bahagia? (1)

ROBERT Waldinger, seorang direktur kajian dan psikiatris di Massachusetts General Hospital serta sebagai professor di Harvard Medical School mengadakan riset tentang hidup sehat dan bahagia. Hasil penelitiannya sangat bagus sekali, menyadarkan kita akan pentingnya sesuatu yang bersifat aspek dalam, faktor psikologis dalam kehidupan kita yang kini gencar dimanja oleh sesuatu yang bersifat fisik dan material.

Beliau, salah satunya, berkesimpulan begini: "Taking care of your body is important, but tending to your relationships is a form of self-care too. That, I think, is the revelation." (Pemeliharaan akan tubuh Anda memang penting., tapi mengurusi hubungan Anda adalah juga menjadi bagian dari pemeliharaan diri. Itu, menurut saya, adalah bagai wahyu--yang tak bisa dibantah)

Pola hubungan yang baik itu sangat menentukan kebahagiaan dan kesehatan seseorang. Sumbangan hubungan yang baik akan kebahagiaan dan kesehatan itu melebihi sumbangan faktor kelas sosial, keturunan dan IQ. Nah, dari sini saya sekarang menemukan jawaban mengapa orang desa yang kelas ekonominya rendah, lingkungan kehidupannya tak sebersih orang kota, pendidikannya juga tak tinggi, tapi kelihatan lebih bahagia, lebih sehat dan panjang umur. Mereka punya kepedulian sosial, keguyuban sosial dan rasa persaudaraan sosial yang tinggi.

Ingin lebih sehat dan bahagia? Mari kita perbaiki pola hubungan sosial kita. Jangan semuanya dinilai dengan materi, meski materi itu penting. Ada yang lebih penting, yaitu memiliki sahabat dan saudara sejati. Menangis sendirian itu menyakitkan. Tersenyum dan tertawa sendiri itu menurunkan wibawa diri. Salam persaudaraan dan persahabatan, AIM. [*]

Let's block ads! (Why?)