PIKIRAN RAKYAT - Banyak orang melakukan diet dengan cara mengikuti tren di media sosial. Padahal, banyak sekali informasi di media sosial, termasuk soal diet dan kesehatan, menyesatkan.
Oleh karena itu, kita seharusnya berpikir kritis dan melakukan riset terkait tren diet yang berseliweran.
Termasuk menanyakan langsung ke pakar diet ataupun ahli gizi. Jika ini kita lakukan, tak akan ada korban akibat mengikuti tren diet di medsos.
Berikut adalah pendapat dari Cyrus Luk, ahli nutrisi dari Rumah Sakit Internasional Matilda, AS, tentang sejumlah tren diet terpopuler di media sosial sepanjang 2022.
Baca Juga: Profil Chairil Anwar, Si Binatang Jalang yang Mampus Dikoyak-koyak Sepi
Hanya mengonsumsi air
Studi tentang pola diet ini memang belum banyak dilakukan. Akan tetapi, menurut Luk, manusia bisa menurunkan berat badan mereka hingga 0,9 kilogram dalam jangka waktu sehari jika mereka hanya mengonsumsi air selama 24 jam.
Luk juga menambahkan, hanya meminum air putih dalam jangka waktu konsumsi yang pendek memang memberikan manfaat positif bagi tubuh.
Studi skala kecil dan jangka pendek yang dilakukan pada hewan dan sel menunjukkan bahwa hanya meminum air dapat mengurangi beberapa faktor risiko terkena penyakit, seperti dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan tekanan darah.
"tren" - Google Berita
December 02, 2022 at 08:41PM
https://ift.tt/0OJD1jd
Jangan 'Latah' Ikuti Tren Diet di Media Sosial, Ahli Nutrisi Ungkap Alasannya - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat
"tren" - Google Berita
https://ift.tt/CvuoRrS
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Jangan 'Latah' Ikuti Tren Diet di Media Sosial, Ahli Nutrisi Ungkap Alasannya - Pikiran-Rakyat.com - Pikiran Rakyat"
Posting Komentar